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fren
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février 2018
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J + 15

Centre Buchinger Wilhelmi. PLUMEVOYAGE @plumevoyagemagazine © Simon Wegener

Le retour dans la vraie vie s’est déroulé sans heurt. L’appétit étant bien douché, il ne fut guère difficile de maintenir une ligne raisonnable, le temps de stabiliser le résultat.

Me voici revenue à un parcours alimentaire plus guidé par la faim et la satiété, que par la gourmandise. « Il faut arriver à faire la différence entre la faim et l’appétit » expliquait Leonard Wilhelmi, le directeur junior du centre d’Uberlingen. s’il vous arrive de faire un excès, il suffit d’observer un petit jeûne séquentiel de 14-16h pour retrouver la belle faim et revenir à la juste mesure.

Mieux, il eut été aisé de poursuivre avec un régime et de perdre encore un peu de poids. Mais avec un parcours semé de galettes des rois, cela s’est avéré difficile. Malgré tout, 15 jours après, nous en sommes toujours à moins 4 à 5 kg, et un certain nombre de mauvaises habitudes n’ont pas été reprises. C’est décidé. Des jeunes réguliers feront désormais partie de mon nouvel équilibre. De ma nouvelle liberté….

Informations et réservations : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr

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